Entziehungskur – Achtsamkeit XVII

Wie sensibilisiere ich mich im Alltag zzgl. zu Achtsamkeitsübungen?

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Deine Morgenroutine – Achtsamkeit XV

Es ist April im wahrsten Sinne des Wortes. Mal scheint die Sonne, dann schneit so als ob Frau Holle großzügig die Daunen fliegen lässt. Eine zusätzliche Belastung für unseren Körper. Warm – kalt. Trocken – nass. Eine Zeit, in der viele Menschen erkranken. Warum lassen wir es eigentlich soweit kommen? Wie gehst du mit dir selbst in dieser Zeit um? Sorgst du für dich? Gönnst du dir genügend Ruhezeiten oder hetzt du von Termin zu Termin?

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Achtsamkeit in der Liebe XIV

Herz.

Reines Herz.

Achtsamkeit.

Liebe.

Das sind abstrakte Begriffe, die vermutlich jeder Mensch mit anderen Worten beschreibt. Jeder Mensch hat für sich seine eigene Wahrheit. Seine eigene Wahrnehmung für Liebe und Herzgeschichten. Doch wie überall in der Psychologie gibt es eine Schnittmenge und die Frage, was ist nun Liebe in ihrem wirklichen Kern?

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